こんにちは！ラブライフカウンセラーなつえり（@pokabe_com）です。
デリケートゾーンのムレやニオイって、悩みますよね〜！
私も、一日中デスクワークをしたあとにトイレに行ったりすると汗の香りがして「うわ、萎える…」と感じることが多々ありますw
しかし！そんなニオイの原因は、すそわきがなど汗腺の炎症をのぞき、定期的で正しい洗浄によってほとんど除去できるといわれています。
また、定期的な陰毛の処理や、通気性のよい下着を選ぶことで、もわ〜んと匂ってしまう「ムレ」も防止できるんです。
- 通気性がよくなり、ムレにくくなる
- 経血や便の付着を防ぐ
- 細菌の繁殖をおさえられる
- マスターベーションやセックスのとき、毛が邪魔にならない
- 皮膚と毛の摩擦を減らせる（とくにセックスで騎乗位をするときなど、毛と肌の摩擦で傷がつくことも）
この記事では、ニオイ・ムレ予防をサポートしてくれるアイテムをご紹介します。
実際に使ってよかったものだけご紹介しますので、安心して試してみてくださいね！
もっと詳しいデリケートゾーンケア方法は、以下の記事にまとめてあるのでぜひ読んでみてください！
もくじ
- 1 【ヘアケア】VIOフェリエ ES-WV60 / Panasonic 店頭参考価格帯：¥4,800 ～ ¥5,980くらい
- 2 【通気性のよい下着】しゃれふん / 数着買って ¥4,000〜5,000くらい
- 3 【膣洗浄】インクリア / 株式会社ハナミスイ 17g 10本で2,000円くらい
- 4 【腟洗浄】弱酸性ピュアシャワー（ツルハドラッグの腟洗浄） / ツルハドラッグとオカモト株式会社の共同開発 120mL×4本入 ¥525（税込）
- 5 【デリケートゾーン専用 拭き取りシート】Pubicare Organic Feminine Cotton Sheet 20枚入り 無香料 ¥1,650（税込）
- 6 【デリケートゾーン専用 拭き取りシート】ANEROS WIPES（アネロスワイプス）無香料
- 7 【サプリメント】FEMILACTO（フェミラクト）大鵬薬品 ¥5,060（単品・税込）30日分 90粒
- 8 【まとめ】ムレない is 最強！！！
- 9 無料の電子書籍で「セックスで人生を変える方法」が学べます
【ヘアケア】VIOフェリエ ES-WV60 / Panasonic 店頭参考価格帯：¥4,800 ～ ¥5,980くらい
Panasonic公式サイトより
大手家電メーカーPanasonic（パナソニック）から、ついにVIOシェーバーが発売〜〜〜！
結論からいうと、もうこの1本でOK！はい！買いましょう！！！！という感じ（笑）
私は、ネットでかなりお安いVIOシェーバーも買ったことあるのですが、全然剃れなくてガッカリした失敗経験もあります。
安心できるメーカーから購入した方が、長い目で見たらお金を失わずにすむなと痛感しました…！
剃り心地としては、
「そんなにゴリゴリは剃れなくて、毛を短くカットする用。
でも、代わりにほぼ絶対痛い思いをしなくて済む！」
って感じですかね。太ももやビキニラインに残った細かい剃り残しは、結局カミソリで優しく剃ることになります。
でも、そこまで徹底する必要のない「ふだんのお手入れ」レベルなら、この1本で十分！
カミソリする前に、長い毛を処理しておけるだけでもかなり役立ちますしね〜。
とにかく、カミソリが直接肌に触れないので、かなり安心してケアができます！！！
ヘアケア初心者さんにも自信をもっておすすめできます。
しかも防水でお手入れしやすい！これはめちゃくちゃデカイですね〜〜。
防水仕様のシェーバーは貴重なので、それだけでも購入する価値があります。
お風呂でシェービングして、そこから蛇口でバシャバシャと水洗いできるので、すっごくお手入れがラクです。
防水仕様じゃないシェーバーを無理矢理洗って壊してしまったりw、アルコール消毒していた面倒さから解放されたのでノンストレス！
ただ、電池式なのが好みが分かれるかもしれません。
私は電池の処理が面倒すぎるのでラブグッズも家電もすべて充電式で統一しているのですが、フェリエは電池式なんですよね…。
ごみ問題は「エネループ」など、充電できる電池を使用することで解決するので、私はそうしています！
【通気性のよい下着】しゃれふん / 数着買って ¥4,000〜5,000くらい
おしゃれなふんどし「しゃれふん」を着用すると、デリケートゾーンの通気性がかなりよくなります！！！
ただ、ヒモパンのデザインが多いので、トイレ時にやや手こずります。
日中履くパンツとしては、ちょっと面倒くさいです（笑）
就寝時に着用するのが一番おすすめ！
しめつけずストレスフリーな状態に。睡眠の質も上がるので、疲れがとれやすいですよ。
もう〜〜〜一度使ったらラクすぎて手放せません。
個人的には、社長さんが水戸（ワイの通った高校があった地元）に移住していらっしゃったので、
なんか親近感があります（笑）
【膣洗浄】インクリア / 株式会社ハナミスイ 17g 10本で2,000円くらい
インクリアは、とくに更年期の腟の潤い・ニオイケアにおすすめできる商品！
また、生理の終わり頃にダラダラと残りカスが出てくるときに、腟内をリフレッシュしてスッキリできます！
この腟洗浄にビデを使ってしまうと、腟内を過剰に洗ってしまって、常在菌が減る原因に。
ニオイケアしたかったのに、かえってニオイが増す…なんて悪循環になってしまうかもしれません。
インクリアのような専用アイテムを使うのが安全ですぞ〜〜！
インクリアのこの3つの大きな特長は、ビデのような水による洗浄よりもカラダに負担が少なく、
腟内環境を整え、においやおりものだけではなく、更年期のもやもやや、生理の残滓までをもすっきり取り除く効果も期待できます。1）わずか1.7ｇの洗浄ジェル
2）乳酸配合の洗浄ジェルは、腟内のpH値に合わせた弱酸性
3）洗い流すのではなく、汚れなどをからめて腟口より排出
生理が終わった直後にデートの予定が入ってしまった…なんてときにも、気になるニオイをさっとケアできますね。
「レスキューコスメ」のような役割をしてくれるかもしれませんね〜！
【腟洗浄】弱酸性ピュアシャワー（ツルハドラッグの腟洗浄） / ツルハドラッグとオカモト株式会社の共同開発 120mL×4本入 ¥525（税込）
ツルハドラッグのデリケートゾーンケアを見ていたら、「安っ！」と驚いてしまう腟洗浄アイテムが販売されていました。w
コンドームブランドで有名な、オカモトさんとの共同開発のようです。
こちらの腟洗浄、きちんと管理医療機器に認定されていて安心です！
使用方法はシンプルで、ボトルを手で圧迫して使います。
実際に生理終わりに洋式トイレで使ってみたところ、ブッシャーーー！！！と水が出てきて、腟内が洗浄されてスッキリ。
「洗った感」があるのがすごくいい。生理終わりの不快感がスッキリです！
ただ、手は濡れますww
ツルハドラッグが近所にある方はぜひお試しください！
【デリケートゾーン専用 拭き取りシート】Pubicare Organic Feminine Cotton Sheet 20枚入り 無香料 ¥1,650（税込）
Pubicare（ピュビケア）さんの拭き取りシート！
これは、汗拭きシートのデリケートゾーン版ってイメージです。
シートを持っていると、急なセックス（笑）のときにサッと一拭きできたり、
ニオイが気になるときにすぐお肌を浄化でき、気分がスッキリとします。
トイレットペーパーでは拭き取り切れない汗・皮脂・便も拭き取れるので、時間経過によるニオイやムレも防止できます。
さてこのシート…
香りも上品だしめっちゃ使い心地もいいのだけど、シートが小さいんじゃぁ〜〜！www
ポーチにおさまらなくていいから、もう少し大判にして欲しかったと思いました。
月経のときや、デリケートの衛生状態が気になるときに使ってるので、手についてほしくないんや…っ！
でもデザインが可愛いのと、さすがのたかくら新産業さん、オーガニックにこだわっているので品質は安心安全！
大判サイズが販売されないかなぁ〜。
【デリケートゾーン専用 拭き取りシート】ANEROS WIPES（アネロスワイプス）無香料
アネロスジャパンさんの拭き取りシート「ANEORS WIPES（アネロスワイプス）」
大判・かつ粘膜に直接触れても安心品質なクオリティなので個人的にベストです！
汗拭きシートくらいの大きさがあって、むちゃくちゃ使いやすいしスッキリします。
もう、ガッツガツ拭けますし、拭き取り力がすごいです！
↑これです、これ！！！
でもこれ残念なのが、シートだけでバラ売りはしてないんですよね〜〜〜。
アネロスセッションズというローションとのセット売り、もしくはアネロス本体＆ローションとのセット販売しかありません。
なので、シートだけ常用するにはちょっとアクセスが微妙っ…！！！
気になる方は、こちらのローションとのセット販売か、アネロス本体・ローションとのセット販売をチェックしてみてくださいね。
＞＞アネロスって何？って方はコチラの記事をご参照くださいませ。
【サプリメント】FEMILACTO（フェミラクト）大鵬薬品 ¥5,060（単品・税込）30日分 90粒
「外からの対症療法的なアプローチではなく、内から変えていきたい。」
そんな女性のためのサプリメントです！
腟内にはデーデルライン桿菌という乳酸菌（善玉菌）が住んでいて、腟の自浄作用等、良好な環境を保ってくれています。。
しかし、カンジダ腟炎に感染、帝王切開手術、抗生物質の投与、ホルモンバランスの変化…など、
さまざまな理由からデーデルライン桿菌のはたらきが弱くなってしまうことも。
そこで、体内からのアプローチ効果が期待されているのが「Rosell-11652乳酸菌」。
日本で初めて「Rosell-11652乳酸菌」を含む成分で製薬されたのが、こちらのフェミラクトなんだそうです！
フェミラクト公式サイトより
私自身は、まだ腟内環境の変化・悪化を感じていないので、サプリメントを飲んでもそこまで実感はありませんでした（笑）
でも、治療でふだんから抗生物質を服用していて、デリケートゾーンの乾燥や濡れにくさが気になる…
という友人に、このサプリメントの情報をシェアしてみましたよ〜！٩( ‘ω’ )و
【まとめ】ムレない is 最強！！！
「生乾きの洗濯物」がニオってしまうのと同様、デリケートゾーンに湿気をこもらせるとムレやニオイに繋がってしまいます。
私が次におすすめアイテムを見つけたいのは、Tバック！！！
布面積が少ないパンツは通気性がいいですし、何よりセクシーでかわいいです（笑）
よいTバックを見つけたら追記しますので、ぜひお楽しみに！
むしろおすすめがあったら教えてください！w
専用ソープもおすすめです！お肌の健康に欠かせないですし、なにより気分も上がるぜ〜！
関連記事＞＞【随時更新】デリケートゾーン専用ソープおすすめ7選！実際に使ってよかったものだけ紹介！
シェービング後や、専用ソープで洗ったあとには、保湿ケアを。相乗効果が期待できますぞ！
関連記事＞＞【随時更新】デリケートゾーン専用の「保湿ケア」おすすめ3選！実際に使ってよかったものだけ紹介！
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