【随時更新】セックスが劇的に変わるおすすめ本!人生を変える1冊に出会おう

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セックスや性に関することについて悩んだ時、あなたはどうしていますか?

おそらく「セックスレス 誘う」「ペニス 早漏 改善」などのキーワードを入れて、インターネット検索をする人が多いのではないかと思います。

 

しかし、ネットには不安をいたずらに煽って商品の購入に誘導すること「だけ」を目的とした無責任な記事や、科学的な根拠があるのかわからない情報も蔓延しているのが事実。著者の素性がわからないことも多いです。

最悪の場合、読者の心の弱みにつけこんで高額のお金を払わせてくる、悪質な業者さえ存在しています。

私は、もともと性の知識がない場合、ネットから正しい情報を自分で取捨選択するのは正直難しいと思います。

 

セックスは相手にも関わりますし、性のことは自分の心の奥深くまで影響する、大切なことです。

最初に目にした情報を決して鵜呑みにせず、きちんとしたソース(出典元)のある情報を得るように心がけるべきです。

 

そこでぽかべは、1冊でもいいからセックスについて読書をしてみることをオススメしてます!

私自身、「ここで悩む必要はなかったのか!」「私だけじゃなかった」「もっと気持ちのいいセックスができる!」とポジティブな知識をたくさん得ることができました。

さらに、おすすめした本を実際にポチってくださった方から、彼女とのセックスが変わった!という感謝のメッセージもいただいています…!!

 

 

 

セックスって一生関わるものなのに、なぜか学びの機会をもたずに年を重ねてしまいがちです。

お金のこと、健康のことなどを勉強するのと同じように、セックスもぜひ勉強してほしい!

 

バイトの時給 1,000円〜1,500円ほどのお金で、安心してセックスに活かせる情報が手に入るのなら、投資してみることを強くオススメします!

ということで、お悩み別に珠玉のおすすめ書籍を紹介していきます٩( ‘ω’ )و

 

 

セックスがうまくなりたい人向けの本!

「ベッドの上の心理学/ メンタリストDaiGo」

 

あなたは、セックスで摩擦(まさつ)していませんか?

「えっ、だってAVではめちゃくちゃ手マンしてたし..腰も振りまくってるし..」

この本では、摩擦するやつはヘタである、とはっきり書いています。思い込みのある人(特に男性)は雷に打たれたような感じになるかもしれません。

モテるための科学、セックス中に快感を感じる/感じさせるための科学、そして恋愛と性についてのマインドのもちかたなど、前〜最中〜事後すべてについて、データを用いながら分かりやすく解説している本です。

一気にセックス偏差値が上がることまちがいなし!

 

ぽかべ
読まないなんてソンしてる!と思わず感じてしまう一冊。おすすめです。

 

こちらは、セックスを極めしオトコ・夜の指南役さんおすすめの一冊でもあります。

参考記事:気持ちいいセックスを諦めたくない!男女両方にオススメの本3選!

 

 

いますぐ購入して読む!

 

 

「女も知らない女のカラダ/対馬ルリ子(ウィミンズ・ウェルネス銀座クリニック院長)」

 

彼女や奥さんをもっと気持ちよくさせたい!と思ったときに読んでほしい良著。

ホルモンの周期や女体の仕組みなどの正しい知識がインストールでき、間違った思い込みがなくなります。

 

・クリトリスが”いちばん感じる”は真実か?
・「上つき」「下つき」その真相
・女性の性欲がもっとも高まる時期
・精液で女性の肌はきれいになるか?
・奥まで挿入したほうがオーガズムに達しやすい?
・”潮吹き”はイッタ証拠か?
・男の素朴な疑問「ペニスは長さか太さか?」
・成功率の高い避妊法ランキング
・性感染症には”この予防法”がいちばん効く
・女性の生理時、男の差がつく”情緒不安定期”の接し方
・どうする?妊娠中の性生活
・産後は、なぜセックスレスになりやすい?
・知っておきたい男性更年期の対処法
・知っておきたい中高年からのセックス

 

….などなど、目次だけでもめちゃくちゃ気になるコンテンツばかりですよね!

「自称・セックスが上手い男」の話を聞きにいくくらいなら、自宅でこの本を読むほうがいいです!笑

 

タイトルの通り、女性自身も自分の体の仕組みについて知らないことは多いので、「これを読んで勉強した」と伝えるだけでも、お相手は愛を感じるのではないでしょうか…。

ラブライフアドバイザー」という、性に特化したカウンセリング講座の教科書にもなっていますよ。

 

ぽかべ
個人的には、女性が自分の体について勉強するためにもめちゃくちゃ読んでほしい一冊です!

 

いますぐ購入して読む!

 

 

「感じるセックス、飽きないセックス/OLIVIA(ラブライフアドバイザー)」

 

女性・男性ともに、セックスをもっと楽しむためのテクニックがたくさん詰まっている本。

 

・お悩み別のおすすめ体位
・男女別、愛撫の方法
・コミュニケーションの取り方(OK・NGワード)
・親密度を高めるマッサージ方法
・おすすめコンドーム・ラブグッズの紹介

 

などなど、読むだけでなく、実践書としてスグに役に立つ一冊です!

 

いますぐ購入して読む!

 

 

【番外編】男性向け!セックステクニックで女性を本当に気持ちよくする基礎知識

男性向け!セックステクニックで女性を本当に気持ちよくする基礎知識

Betsyさんの「男性向け!セックステクニックで女性を本当に気持ちよくする基礎知識」

 

ぶーぶ君
勉強したい気持ちはやまやまだけど、恥ずかしくて本が買えないブブ….
ぶーぶ君
お金をかける余裕もないブブ….
ぽかべ
しかたないな〜!そんな困ったドスケベボーイズたちのために、とっておきの無料コンテンツを紹介するよ!それがBetsy(ベッツィー)さんのこちらの記事。

 

→男性向け!セックステクニックで女性を本当に気持ちよくする基礎知識

*恋愛メディア「AM(アム)」さんのサイトに飛びます

 

女性の性感帯をどう触ったらいいか?について、図解を含めてかなり丁寧に解説してくれているお役立ち記事です!!!

お金をかける余裕がない….という場合は、とにかくこの記事だけでも読んでおきましょう٩( ‘ω’ )و

実践したら、「アナタ….いったいどうしちゃったの?!」と言われちゃうかも!?笑

 

もっとセックステクニックが知りたい方向けにオススメする本!

 

こちらの本は私が実際に読んで、マインドやコミュニケーションの部分から書かれているいい本だったので、あわせてご紹介します!

ただし、書かれている内容は前述の本と重複する部分もありますよ。

 

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¥1,543 (2019/08/20 14:35:55時点 Amazon調べ-詳細)

この出版で爆発的に知名度が上がった女医・宋美玄さんの一冊。

気持ちいいセックスについて実践的に書かれています。私はこちらに書かれている「挿入タイミングは彼女に任せよう」という提案が好きです!

 

表紙が、江川達也さんのかわいいセクシーイラスト!コンドームソムリエAiさんのおうちに置いてあったのをきっかけに購入しました。

 

 

セックスレスを解消したいカップル・夫婦向けの本!

「愛され女子は知っている 世界でいちばん幸せなおうちセックス/OLIVIA」

 

タイトルは女子女子している感じですが、セックスレス解消に実用的な本です!

恋愛ごぶさた、産後ごぶさた、マンネリごぶさた、友達カップルごぶさた….

ごぶさたパターンごとに様々なアドバイスが書かれています。

 

・コミュニケーション方法
・ごぶさたを解消するマインド作り
・感じるカラダ作り
・デリケートのお手入れ方法
・お悩み別体位のアドバイス

 

挿絵のイラストもかわいくて、読んでいて「女の子をやってる感じ」がして気分が上がります。

(なにかと自信を失いがちなカテゴリだけに、オンナとして気分が上がるかどうかは大事だと思う!)

 

・最近ドキドキしてないな….
・なんか枯れてきてる気がする
・もっとオンナとして輝きたい

 

こんな願望を持つあなたににおすすめ!

徹底的に女性に寄り添って書かれているので、安心して「脱・ごぶさた」を始めよう!!

 

いますぐ購入して読む!

 

「<喧嘩とセックス>夫婦のお作法/おおたとしまさ」

 

タイトルは微妙ですが、中身は最高です!笑

長年連れそう夫婦関係にとって、セックスとは・セックスレスとは何か?どういう位置づけか?

そんな整理から始まる本著では、セックスだけに限らず、夫婦関係で陥りがちなトラブルに広く答えています。

 

・セックスレスは進化の予兆
・妊娠中のセックスレスが産後も続く
・男女ともにどう産後クライシスを乗り越えるか
・喧嘩するのはいいのか悪いのか
・稼ぎが多い方が偉いのか
・女性の社会進出と男性の家庭回帰の関係性
・イクメンの葛藤とは
・夫が妻の話を聞くための3つのポイント

 

などなど….男性著者が書いているので、男性読者でもスッと入ってくる内容だと思います。

ちなみに、私がいちばん印象に残ったのは、「夫婦は噛めば噛むほど味が出る、するめのようなセックスを目指そう」という趣旨のこちらの文章です。

 

セックスという行為自体を求めるのではなく、体中で、ほかの誰でもない結婚相手こそを感じたいという欲求です。

テクニックよりも思いやりが、新鮮さよりも二人の歴史が、セックスの悦びを高めてくれます。

この感覚に達することができるかどうか。それが年を追うごとに、夫婦のセックスが廃れていくか進化しえいくかの分かれ目です。

 

・セックスレスがつらい、でもどうしたらいいか分からない
・パートナーに嫌気がさす、離婚したい
・育児をきっかけに旦那に幻滅している
・夫婦生活にストレスしか感じない

こんなふうに日頃イライラを感じてしまっているあなたにこそ、手に取っていただきたい一冊です!

 

【番外編】その他セックスレス関連書籍のご紹介

 

心理学的にセックスレスにアプローチするやや専門的な一冊。

なんとなくじゃやる気にならない!という方にはオススメです。

個人的には、だんだんと着衣スキンシップを増やす→背中を指一本で掻きあう(意思疎通の練習)→下着の上から性器接触していく、というメソッドは広く取り入れやすいな〜と思いました。

 

研究者向けの一冊ですw。フランスでは女性が「母」としてよりも「女性」としてみられる比重が高く、結婚生活でもその価値観が引き継がれやすいことがセックスレスになりにくいかも….という論あり。

他国の伝統をそのまま持ち込むのは不可だが、日本のメンタリズムが30年遅れていて、フェミニズムが進んだ先に似た価値観が普及するのではという結論。2010年初版なのでそれを頭に入れて読むべき!

 

読んでてイラッとする一冊w。様々なセックスレス男子に女性筆者がインタビューしまくっている本です。

「セックスは….たまに頼むピザの宅配のようなものかな?」
「僕は新しもの好きなので、1回すると飽きてしまうんです」

1つ1つの取材内容が見事にムカつきますが、今のご時世オモテになかなか出せない男性のホンネが分かるかもしれない、そんな参考資料です。ちなみにこれも1998年初版なので、ご留意を。

 

子どもに性教育をしたい!そんな親御さん向けの本

 

性教育は、ぜったいに学校任せにしてはダメ!

自分と他人のカラダを大事にすること、自己肯定感を育むこと、そして何より自分を守る教育。

ぜひ親御さんの口からおしえてあげたいですよね。

 

 

でもどうやったらいいのか全く分からない人も多いはず。(私も全く想像つきませんでした)

そんな不安を解消してくれる本たちをご紹介!!

 

「お母さん!学校では防犯もSEXも避妊も教えてくれませんよ!/のじまなみ」

 

子どもに伝えるべき「性の知識」が学べると同時に、どう伝えたらいいのかをおすすめシチュエーションと具体的なフレーズ付きで紹介してくれている良著!

ママ向けに書かれていますが、男性パートナーも購入して勉強する価値があると思いますよー。

 

例えば、子どもからイキナリ「ねえ、子どもってどうやってできるの〜!」と不意打ち質問が!

そんなときに使える魔法の言葉は….「いい質問だね!」

どきっとした表情を隠せると同時に、子どもに受容の安心感を与え、なんでいいと思ったのか?にフォーカスできるよう話の流れを作れるから。

めっちゃ実用的ですよね!子どもをもつならぜひ一読しておきたい一冊です。

 

▼この本を読んで、性教育を実践中というトモママさんの声!

 

いますぐ購入して読む!

 

「性の絵本/たきれい」

 

絵本作家・たきれいさんの「性の絵本」は、わかりやすい言葉とかわいいイラストで性教育ができる絵本!

わたしが親になったときにも、ぜひ読み聞かせてあげたいシリーズです。

 

体が男で心が女、そのまた逆のパターンもあったり、「わからない」というケースもある。

中間の人もいるし、時によっても違うから、性はひとりひとり違うよ。

….こんな文章に、子どものときから触れているかどうかで、価値観は大きく変わってきそうだと思いませんか?

もしも子どもが、LGBTQの当事者だったなら、救われる一文にもなるかもしれませんね。

 

この絵本は、たきれいさんの公式サイトでなんと全て無料で読むことができます。

購入するかどうかじっくり検討できるのも嬉しいポイント!

→「性の絵本/たきれい」を公式サイトで読む・購入する

 

性教育YouTuber「助産師シオリーヌ」さんの動画を観よう!


助産師でYouTuberのシオリーヌさんは、動画で「月経カップとは?」「ピルとは?」など、

たいせつな性の知識を、明るくわかりやすく話してくださっています。

まずは親御さんが閲覧して、お子さんと一緒にみてみる!というのもいいですよね!

 

→助産師・YouTuberシオリーヌさんをチャンネル登録する

 

 

【まとめ】セックスについて勉強すれば人生が変わる

 

セックスはほとんどの人が関係する、身近なテーマです。

でもなんとなくタブーに感じてしまったり、前向きに知ろうとする人はまだまだ少ないのではと感じます。

 

なんとなくうまくいかない….でも、どうすればいいかわからない….

そんな風に、霧の中でもがいているような状況ではどんどん苦しくなってしまいます。

1冊本を読んでみるだけでもいいので、「正しい知識に基づいた仮説」を立てて行動するだけで、心も体もラクになりますし、結果も変わってきますよ。

さあ一緒に、ベッドの上のPDCAを回していきましょう!!

 

 

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