こちらは、和歌山県ブロガー・うさぎ屋・発掘調査員のきゃろたんぬさんの寄稿記事でした！
きゃろたんぬのブログ→ 「40代から楽しく生きる！きゃろたんぬの小窓」
実は、アダルトビデオのような激しいセックスをしても女性のココロが満たされるわけでもなく、
ともすれば、女性の身体そのものを傷つけてしまう恐れもあるんです。
セックスの心構えやスグに試せるテクニックまで、ぜひ参考にしていただければと思います。
Contents
女性の性感帯についての基礎知識
女性の性感帯で、オーガズム（イクってことだよ！）を得られるのはおもにこの３つです。
・クリトリス
・Gスポット
・ポルチオ
女性の性感帯①クリトリス
クリトリスは、大陰唇の上にある皮をかぶった突起物です。
女性の性感帯②Gスポット
Gスポットとポルチオは、膣内にあります。
Gスポットは、女性があおむけに寝たときに男性の中指を上向きに入れたときに、少しざらざらしているところです。
女性の性感帯③ポルチオ
女性の膣内の奥にあるのが「ポルチオ」です。子宮口まわりの性感帯のことをポルチオ性感帯といいます。
ポルチオとは、子宮頸部のうちで膣（ウァギナ）に突出した部位（子宮膣部）のこと。
ラテン語ではPortio vaginalis uteri（ポルティオー・ウァギナーリス・ウテリー）といい、
この語群の初めの単語をとって子宮腟部を「ポルチオ」と言うことが一部で定着している。
引用：wikipedia
セックスが進み性感を得るにつれて、だんだんと子宮口であるポルチオがしたに下りてきます。
まずは、これら３つの部位をおさえておきましょう！
オーガズムの種類！「外イキ」と「中イキ」について
クリトリスを弄ることで得られるオーガズムは「外イキ」「クリイキ」といわれています。
いっぽう、膣内にあるGスポットやポルチオを刺激することによって得られるオーガズムを「中イキ」といいます。
じつは、セックスでの中イキは女性の1割~2割しかできないと言われているんです・・！
中イキできない原因としては、女性がイキにくい体質にある、相手の刺激のしかたが下手である、などが挙げられます。
また気持ちの面も大切で、どれだけ相手に心を開いているかにも影響されてきます。
しかし、少しの工夫で中イキできることもあるので、以下でご紹介する方法を、お相手と試してみてくださいね！
👇「イく」って感覚がそもそも分からない場合は、外イキから試してみよう！
以下、ぽかべおすすめセレクションです。実際に使いました。
ポルチオ性感帯で中イキするためのテクニック3選！
男性のかた、挿入をする側のかたは、以下の点を意識してトライしてみましょう！
女性のかたは、パートナーに「こんな風にやってみて！」とリクエストしてみましょう〜！
ポルチオ中イキテクニック①：正常位で枕やクッションを腰に入れ、足はお相手の肩にかける
正常位でセックスするとき、女性の腰の下に枕やクッションを入れてみてください。
これにより、ペニスを膣内に挿入したときに奥に届きやすい角度になります！
さらに、女性の足をお相手の肩にのせることで、より効果的にポルチオを刺激することができます。
ポルチオ中イキテクニック②：騎乗位と寝バックをためしてみよう！
さきほど正常位を例にしてみましたが、ポルチオを刺激しやすい体位はほかにもあります。
騎乗位は、女性自身で気持ちいいポイントを探れるために、中イキしやすい体位だといえます。
また、女性がうつぶせのまま挿入してもらう「寝バック」は、腰の位置が安定するために、ブレずにポルチオを刺激することができます。
ポルチオ中イキテクニック③：男性の腰の動きは「ピストンではなくコネコネ」だ！
中イキするためには、膣の奥にある「ポルチオ性感帯」を刺激するのですが、アダルトビデオのように激しくピストン運動すればいいというものでもありません。
出し入れするというよりも、膣内の一番感じるところを擦ったり、トントンと軽くノックする感じで刺激していきます。
また、途中で女性の喘ぎ声が大きくなっても、刺激する速度は変えないことがポイントです！
ご紹介した３つのテクニックを活用して、中イキセックスに一歩近づきましょう！
【おまけ】女性がひとりでポルチオ開発して中イキするためには？
女性ひとりでも、コツさえつかめればポルチオ性感帯を開発をすることができます！
ひとりでポルチオ開発のコツ①おへそ下、指３本ぶんのところを揺すってみる
まず、あおむけになって、おへそに人差し指を置きます。
そこから下へ指3本分くらいのところを円を描くように揺すってみてください。
じつはわたし、いつもお相手の女性に試してもらってるんですが・・、
下腹部をてのひらで揺することですごく感じる女性、います。体感的に10人に1人くらいでしょうかね。
ひとりでポルチオ開発のコツ②おもちゃを使ってみよう！オススメは「iroha fit」
手で膣の奥を開発するには限界があります。というのも、手首の返しが邪魔になり、膣奥まで指が届かないのです。
それに、意識が気持ちよさよりも手首に意識が向いてしまうので、オナニーに没頭できません。
なので、おもちゃを使うのがオススメです！
きゃろたんぬ的には「iroha fit」がおススメ。
太いおもちゃだと、おもちゃの先端で膣内の快感ポイントを探ることができないからです。
👇Amazonでiroha fitをチェックしてみる！
最初はクリトリスやおっぱいなど、自分が感じるところを弄りながら、十分膣内が濡れてきた状態で、iroha fitを挿入します。
つぎに、irohafitの先で、子宮口であるポルチオを刺激します。
最初はあまり気持ちよくないかもしれませんが、ポルチオだけではなく、膣内にある一番感じるところを刺激してみてください！
【まとめ】きゃろたんぬからのメッセージ
でもね・・イケるに越したことはないけど、セックスそのものを楽しんで欲しいのです！
人のセックスにいろいろ注文をつけちゃうポルチオおじさんですが、一番大事なのは「イクことにこだわらず、セックスそのものを楽しむ」ということ。
イクことにこだわってしまうと、イケなかった自分を責めたり、相手のマイナス面ばかり際立ってしまいます。
セックスって究極、コミュニケーションなんですよね。
「ココをもっとこうしてほしい」とお互い言えることが大切だよ。
中でイケるようになるには、時間がかかります。
繰り返しになりますが、昨日より今日、今日より明日、気持ちよくなることが大切です。
ではでは、ぜひ楽しいポルチオ中イキライフを！！
こちらは、和歌山県ブロガー・うさぎ屋・発掘調査員のきゃろたんぬさんの寄稿記事でした！
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