夏目江理です。こんにちは。   突然ですが、なつえりは中学生の時から「出る杭」で、部活の先輩とクソ仲が悪かったんです。 いつも聞こえるように悪口を言われたり、持ち物を隠されたり、結構ヒドイ扱いを受…

  ブロガーの夏目江理です。こんにちは。   突然ですが、私は今まで自分のことを、こんな性格だと思ってました。       わりと自分に自信ない感じが出てますよね。笑 で…

夏目江理です。こんにちは。 マクロビ・発酵食・アフリカのルワンダ料理を紹介する「Bashi’s Kitchen」を展開する、椎葉康祐（しいばこうすけ）さんのお仕事観について、ご紹介いたします！ 椎葉さんとなつ…

夏目江理です。こんにちは。   突然ですが、考えてみてください。 あなたは、自分を100%丸ごと他人に受け止めてもらった経験って、ありますか？   例えば、親は？ 「こんなこと言ったら心配されるよな」…

先日、プロブロガーあんちゃさんのイベントに参加して来ました。 あんちゃさんは、26歳にして会社員を辞めてブログ一本で食っていく！と決意され、 いまや超有名ブロガーの仲間入りを果たされています。 あんちゃさんのブログ＞＞月…

夏目江理です。こんにちは。   「マインドフルネス」は、ストレス解消・集中力アップに効果ばつぐん。 さらに、うつ・ADHDにも改善効果が期待できます。   この記事では、マインドフルネスの基本的なやり…

  会社員時代に、ストレスで抑うつになって休職していた夏目江理です。こんにちは。   「休みかた」を全く知らないまま社会人になってしまいました。 とくに、心の休ませ方なんて考えたこともありませんでした…

  ブロガーの夏目江理です。こんにちは。   わたしが抑うつで休職していた時に、まいにち続けていたアロマテラピーについてご紹介します。 また、フリーランスになった今でも、作業に集中したい時に、香りの力…

夏目江理です。こんにちは。 今回は、大企業につとめ、ド繁忙期のなかで突然抑うつ状態になり、3ヶ月も休職に入ったわたしの体験談です。 会社にはめちゃくちゃ迷惑をかけてしまって申し訳なかったのですが、それでもやっぱり、私自身…