ホットヨガの元祖・オラビエ体験！入会したけどいろいろ疑問あり・・。
ぽかべです。こんにちは。 今回はスタジオO（オー）でホットヨガ体験してきました。 ちなみに池袋店です。 スタジオO（オー）公式HP 実はぽかべ、このスタジオに入会（…
すきなもの・こと
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人生・ライフスタイル
【ホットピラティス体験】Pinnaで初ホットピラティス体験！
ぽかべです。こんにちは。 今日は、１度ホットヨガを体験しに行ったPinna小山店さんに再訪し、ホットピラティスを体験してきました！ Pinna公式HP ちなみに、【過去記事】Pi…
すきなもの・こと
【ホットヨガ体験】LOIVE（ロイブ）でリンパヨガ体験500円！
ぽかべです。こんにちは。 またまた、ホットヨガの体験してきました。 今回は、ホットヨガで全国30店舗展開している、LOIVE（ロイブ）にお邪魔しました。 LOIVE（ロイブ）公式…
すきなもの・こと
【ホットヨガ体験】ALL５でホットヨガ体験しました！
ぽかべです。こんにちは。 先日、HOT STUDIO ALL 5さんにてホットヨガ体験してきたので、その時のことを書きます。 結論から言うと、私はあまり好きではありませんでした・…
人生・ライフスタイル
【良記事シェア】AI時代、これからの働き方について考えた。
ぽかべです。こんにちは。 今朝、「これからの働き方」について考えさせられるブログ良記事を２つ見つけたので、シェアしたいと思います。 記事１：日本は中国に敗北し、今後衰退期に突入する タイトルか…
すきなもの・こと
【アロマヨガ体験】朝からスッキリ！「Yokoヨガスタジオ」で500円でアロマヨガ体験！
ぽかべです。こんにちは。 先週末の土日には、朝からアロマヨガを体験してきました！ アロマヨガとは、一般に、精油やアロマオイルで芳香浴をしながらヨガをすることです。 そのまんまですね。 今回ご紹…
すきなもの・こと
ADHD・ストレス解消に効果抜群マインドフルネス！カウンセリングルームすのわで体験してきた
ぽかべです。こんにちは。 先日、初めて「マインドフルネス」を体験してきましたので、その時のことを書こうと思います。 先に結論から言うと、マインドフルネスはかなりオススメです。 毎日1分だけでも継続してやった…
すきなもの・こと
【ホットヨガ体験】Pinnaで格安ホットヨガ体験！なんと2回で1,080円。
ぽかべです。こんにちは。 今回は、Pinna小山店でホットヨガ体験に行ってきました。 ヨガは自律神経のバランス調整に絶大な効果を発揮するため、 メンタル面での改善に役立ちますし、治療の一環とし…
オススメの本
Sketch Life運営者、Maoさんの「学校では教えてくれない 自由な人生を作る教室」
ぽかべです。こんにちは。 今日はとてもおすすめしたい本があるのでご紹介します。 学校では教えてくれない 自由な人生をつくる教室[Kindle版] posted with ヨメレバ 岩田 麻央 …
人生・ライフスタイル
Mr.ラグビー平尾誠二の「人を叱る時の４つの心得」が心に刺さった件。
ぽかべです。こんにちは。 過去記事「私が会社を休職して学んだ３つのこと。」にも書いたのですが、 会社のチームで、個人的には結構きついと感じる指導をする上司の方がいて、つらさを感じていました。 ちなみに、その…
