【結果にコミット】RIZAPのヨガ「LIPTY」を体験したら異世界だった

【ホットヨガ体験】RIZAPのヨガを体験してみた!ナイスでーす!

 

ぽかべです。こんにちは。

今回は、RIZAP系列の「LIPTY(リプティ)」のホットヨガ体験談をおとどけします!

 

 

あの、キツそうなRIZAPについて。知っていますか?

 

みなさん、RIZAPってご存知ですか?「結果にコミットする。」というコピーでおなじみのCMもひんぱんに流れており、ご存知の方も多いと思います。


こちらの梅沢富美男さんのCMでは、「えっ….ビフォーアフター違いすぎでは!?笑」というくらいに体型が激変しています。つまりガチですね。

 

成果が出そうなのはわかります。でもRIZAPって正直、こんなイメージありませんか?

 

・食事制限きつそう….

・高くて毎月払うのキツそう….

・筋トレ内容キツそう….

・とにかくキツそう….

 

もはやキツそうしか言ってませんが、ぽかべの人生にはまったく関係ないサービスやなと思ってました。

でもホットヨガだったらちょっと優しそうだし、もしかして、いけるんじゃないか?!そんな一抹の希望を抱きました。

 

今なら、期間限定で体験料金が1,000円で安価だったのもデカイ。

・RIZAPのヨガってなんか面白そう!w

・1回くらい体験してみてもいいか!

と思って申し込んでみました。

 

果たして、ぽかべは生き残れるのだろうか!?

 

LIPTYでナイスでーす!なホットヨガ体験に申し込んでみる

 

 

LIPTYの施設のようす

受付、雰囲気全体について

lipty施設イメージ

 

公式HPを見てもらえばわかる通り、施設がめちゃんこ綺麗です。

受付といい、廊下の感じといい、まるで高級ホテル

 

床も壁も、明るい色の木目調の素材です。そして、いたるところにアロマが置いてあったり、フェイクグリーンが置いてあります。

ぽかべは、「さすがRIZAP、カネかけてんなぁ・・・。」と思ってしまいました。

池袋のまんなかにあるスタジオなので、都心らしく通路は細い感じなんですけどね。

 

また、受付の前には、水素水補給コーナーがあります。壁にサーバーが埋め込んであり、写真の専用袋にちゅーっと注入して持ち運びます。

 

ちなみに、このスタジオはウェア・バスタオル・フェイスタオル一式が無料で毎回レンタルできます。
レンタルコーナーには「手ぶらで快適に通ってください。」っていうボードが立ってました。

こういうところも、やっぱカネかかってんなーって感じです。

 

 

ロッカールーム・シャワールーム

シャワー室イメージ

 

ロッカーは50くらい数があると思います。左右の壁に埋め込まれているスタイルです。

スペースはやや狭く、ロッカー自体もちょっと小さめ。

混んできたら、隣の人とヒジとかぶつかりそうですねー。

 

ロッカールームから細い通路が2つ伸びていて、シャワールームとドライヤーつき鏡台がそれぞれ設置されています。

シャワールームは10室くらいあり、めっちゃきれい!

 

すごい!と思ったのは、シャンプー・コンディショナー・ボディソープがすべてアメニティで設置済み。
(しかもやたらいい香りがする。)

さらに、鏡台には無印良品の綿棒・コットン・化粧水・乳液がアメニティで設置済みです。ほんとカネかかってます。

(ちなみにトイレはロッカールームと受付の間のスペースに2つあり、めっちゃ綺麗でした。)

 

スタジオ

 

スタジオに入って最初に受けた印象は、「うわおしゃれ〜」です。

白塗りの壁から、フェイクグリーンが顔を出しているんですよ・・。他の部分の施設も綺麗だったため、もはや「ここに住みたい」って感じでした。

キャパ的に30人くらいは入れそうな感じですね。

 

マットは、LIPTY専用のものを使用。ロゴ入りで、微妙な色合いのデザインがカワイイです。

(ちなみに、マットを9,800円で購入すると以降無料で使用可、購入しない場合はキープ代として月額1,000円を支払う必要あり。)

 

ちなみに、鏡は一切ありません。インストラクターさんいわく、

「ポーズの綺麗さを気にしたり、人と比較するよりも、自分の身体に向き合って欲しいから、あえて鏡は置いていない」

のだそうです。なるほど。

 

 

身体が悲鳴をあげたw ホットヨガ?体験!

ダイエット中の女性

 

結論から言うと、ぶっちゃけ、かなりキツかったです。w

でも、インナーマッスルがびんびん鍛えられてる感じがありました。(翌日は軽く筋肉痛。)

 

あと、これ、うん….ちょっとヨガではないかな!!???

ヨガの教えなどもとくに言及しないし、もはや「ヨガのポーズも取り入れた別のエクササイズ」だと思ったほうがいいです。

 

私が申し込んだのは、「骨盤矯正コース」でした。下半身全体のひきしめを行うプログラムです。

インストラクターの方は、かなり若そうな方。もしかして、高校卒業したて?と思ってしまうくらい、声も若いし生命力に溢れた先生でした。補助のインストラクターの方も、20代前半くらいで若そうでした。

そういえば受付のお姉さん3人とも、20代前半くらいで若々しい感じでしたね。

 

LIPTYの骨盤矯正コースの体験内容ですが、キツくてついていくのに精一杯だったため、ちょっとうろ覚えです。笑

参考程度までにご参照お願いします!

 

・瞑想
・股関節のストレッチ(左右の膝で内側に入れづらい方を確認)
・開脚・前屈ストレッチ
・ねじりのポーズ
・あとなんやら、中腰で体をキープしたり
・鶴のポーズ、からの〜両手を胸の前で合わせ、目線を正面に戻してバランスキープ10秒・・など
・体に負荷をかけて、キープする!という内容のエクササイズが盛りだくさんでした。
・最後、また膝を内側に入れてみると・・股関節が広がりやすくなってて感動しました!!!

 

うわ〜〜って思ったのが、動きと動きの間にほとんど休憩がないこと!!!笑

きついポーズを左右2セットが終わったら、また違うきついポーズを2セット….

みたいに、とにかくずーーっときつい!!笑

「この地獄はいつ終わるんだろう?」とすこし絶望感がアタマをよぎりました。

 

 

ナイスでーす!ってRIZAP語なんですか?!誰か教えて!!

 

あと、先生たちが、ポーズ中とかに

「そう!ナイスでーす!!!」

ってやたら言うんですよね….。

 

ヨガクラスでそんな言葉遣いするのは見たことがなかったので、

初めて聞いた時はめちゃくちゃビックリしました。

 

この先生だけかな?と思いきや、クールそうな印象の補助の先生もいっしょに

「肩をもっと開いて・・そう、ナイスです。

って普通に言ってるし。

これってもしかして、RIZAP語なのかーーー?????

 

あと、きついバランスキープとかをやりきった後には

「そうです!!ナイスファイトです!!!!」

の掛け声。

 

「ファイト」って英語でどういう意味か知ってますか?「戦い」って意味ですよ。

もうこれヨガじゃないんですよ。戦いなんです。

自分に向き合うとかいうレベル超えて、戦ってますから。

もうなんか・・、めっちゃ体育会系〜〜!!!www

 

 

そんなゴリッゴリの雰囲気も、「これ、ヨガではないな….」って思う要因でした。

「ヨガ以上、RIZAP未満」っていうLIPTYのキャッチコピーがしっくり来ますね。

 

ちなみに、通ってる女性たちは、かなり若い人、人妻(なんとなくw)、おばちゃん….と様々なので、体育会系だからといって、客層を気にする必要はまったくないです。

 

色々書いてますけど、結構たのしいですよ!明るくガチダイエットが続けられそう、って感じです^^

あと実際に通っている人たちがけっこうキレイな人が多かったので、説得力がありました。

 

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痩せられるサポートが万全!

エクササイズイメージ

 

個人的に「これはいいな〜」と思ったのは、

自分だけの90日間ダイアリーを作成して、LIPTYインストラクターが筋肉の鍛え方や、食事法までアドバイスしてくれる!という点です。

やっぱり、ダイエットするには食事法は避けては通れないので、専門家がアドバイスしてくれるのはいいな〜と思いました。

 

ぽかべはここで、「でもRIZAPって、食事制限がきついイメージです」とぶっちゃけてみました。

先生「あくまでも、”マイナス5キロ”など、お客様の設定した目標に沿ってアドバイスするので、無理なノルマなどはありません。パーソナルのRIZAPよりも、LIPTYはもっとソフトで優しい感じですよ!笑」

とのこと。少なくとも、RIZAPよりは、LIPTYのほうがとっつきやすそうですね!本気で痩せたい女性にはいいかもしれません。

 

おまけ:RIZAPで結果にコミットした人たちの例。

 

なんか、スタジオにRIZAPの会報っぽいのが置いてあったので、興味本位で持ち帰ってきました。

その表紙にでかでかと踊る「超 回 復 理 論」の文字。

いいですね〜。いい感じに、筋肉的に物騒なバイブスがびんびん出てますね〜。

 

ぽかべ
本気でコミットしたら、確実に筋肉がついてやせるでしょうね〜!

 

とりあえずどんなものか体験してみたいって人は、サクッとお申し込みしてみてください!

ナイスファイトでーす!

 

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