ブロガーのぽかべです。こんにちは。 今回は、異色の経歴をもつコーヒー豆焙煎士、秋田悟（あきたさとる）さんの半生について書いていきます。   ぽかべが、ひょんなことからTwitterで知り合ったあき…

  会社員2年目で、およそ4ヶ月間の休職を経験した、ブロガーのぽかべです。   私は、体を壊してそのまま会社を３ヶ月ほどお休みしたのですが、 休職制度についてほぼ何も知らないまま時間が過ぎてしまい（で…

  こんにちは、ぽかべです。   こちらの記事は、下の過去記事の続きです。主人公・Tくんの激動の半生をじっくり書いているので、こちらを先にお読みください！٩( ‘ω’ )و 関…

  突然ですが、この記事、ものすごいタイトルだと思いませんか？笑 でも、これでもゴリッゴリに要素を削って詰め込んだタイトルなんです。   そのくらい、今回書かせていただくぽかべの幼馴染のTくんの27年…

  ぽかべです。こんにちは。   突然ですが、ぽかべは中学生の時から「出る杭」で、部活の先輩とクソ仲が悪かったんです。 いつも聞こえるように悪口を言われたり、持ち物を隠されたり、結構ヒドイ扱いを受けて…

ぽかべです。こんにちは。   「マインドフルネス」は、ストレス解消・集中力アップに効果ばつぐん。 さらに、うつ・ADHDにも改善効果が期待できます。   この記事では、マインドフルネスの基本的なやり方…

  会社員時代に、ストレスで抑うつになって休職していたぽかべです。こんにちは。   「休みかた」を全く知らないまま社会人になってしまいました。 とくに、心の休ませ方なんて考えたこともありませんでした。…

  ブロガーのぽかべです。こんにちは。   わたしが抑うつで休職していた時に、まいにち続けていたアロマテラピーについてご紹介します。 また、フリーランスになった今でも、作業に集中したい時に、香りの力を…