【ホットヨガ体験】RIZAPのヨガ「LIPTY」を体験してみた!ナイスでーす!

【ホットヨガ体験】RIZAPのヨガを体験してみた!ナイスでーす!

 

ぽかべです。こんにちは。

 

今回は、RIZAP系列の「LIPTY」のホットヨガ体験について書きます。



 

 

あの、キツそうなRIZAPについて。知っていますか?

 

みなさん、RIZAPってご存知ですか?

「結果にコミットする。」というコピーでおなじみのCMもひんぱんに流れており、ご存知の方も多いと思います。

 

最新のCMは、梅沢富美男さんが出演されていますね。

rizap 公式hp

RIZAP 公式HPより

 

 

スゲーwww 腹の肉がえぐり取られとるーーwww

 

 

これだけ見たら、スゲーって感じですよね。

 

 

成果が出そうなのはわかります。

でも・・RIZAPって正直、こんなイメージありませんか?

「食事制限きつそう・・」「高くて毎月払うのキツそう・・」「筋トレ内容キツそう・・」

 

「とにかくキツそう・・・」

 

もはやキツそうしか言ってませんが、

ぽかべの人生にはまったく関係ないサービスやな。って思ってました。

 

でもホットヨガなら話は別。

 

LIPTYの紹介ページを見ると、

「ヨガをすると太る。」とかいう恐ろしい説明が書いてあります。笑

 

ヨガ好きとしては、ついつい焦って読んじゃいました。

でもLIPTYは、どうやらお客さんをスリムにさせる気まんまんみたいです。笑

 

今なら、期間限定で体験料金が1,000円で安価。

「RIZAPのヨガってなんか面白そう!w」「1回くらい体験してみてもいいか!」と思って申し込みました〜。

 



 

それでは、体験記を書いていきます。

 

 

LIPTYの施設のようす

 

受付、雰囲気全体について

lipty施設イメージ

公式HPを見てもらえばわかる通り、施設がめちゃんこ綺麗です。

受付といい、廊下の感じといい、まじで高級ホテルみたいです。
床も壁も、明るい色の木目調の素材です。そして、いたるところにアロマが置いてあったり、フェイクグリーンが置いてあります。

ぽかべは、「さすがRIZAP、カネかけてんなぁ・・・。」と思ってしまいました。

池袋のまんなかにあるスタジオなので、都心らしく通路は細い感じなんですけどね。

また、受付の前には、水素水補給コーナーがあります。壁にサーバーが埋め込んであり、写真の専用袋にちゅーっと注入して持ち運びます。

水素水

 

すみません、ブレブレになってしまいました。爆

ちなみに、このスタジオはウェア・バスタオル・フェイスタオル一式が無料で毎回レンタルできます。
レンタルコーナーには「手ぶらで快適に通ってください。」っていうボードが立ってました。

こういうところも、カネかかってんなーって感じです。

 

ロッカールーム・シャワールーム

シャワー室イメージ

ロッカーは50くらい数があると思います。左右の壁に埋め込まれているスタイルです。

端っこに、コート掛けが置いてありますので、上着はそこにかけます。

部屋の真ん中にベンチが置いてあります。

スペースはやや狭く、ロッカー自体もちょっと小さめ。混んだら、隣の人とヒジとかぶつかりそうです。

 

 

ロッカールームから細い通路が2つ伸びていて、シャワールームとドライヤーつき鏡台がそれぞれ設置されています。

シャワールームは10室くらいあり、きれい。

すごい!と思ったのは、シャンプー・コンディショナー・ボディソープがすべてアメニティで設置済み。(しかもやたらいい香りがする。)

さらに、鏡台には無印良品の綿棒・コットン・化粧水・乳液がアメニティで設置済みです。

ほんと、カネかかってます。

(ちなみにトイレはロッカールームと受付の間のスペースに2つあり、めっちゃ綺麗でした。)

スタジオ

30人くらいは入れそうな感じです。

マットは、LIPTY専用のものを使用。ロゴ入りで、微妙な色合いのデザインがカワイイです。
(ちなみに、マットを9,800円で購入すると以降無料で使用可、購入しない場合はキープ代として月額1,000円を支払う必要あり。)

スタジオに入って最初に受けた印象は、「うわおしゃれ〜」です。

白塗りの壁から、フェイクグリーンが顔を出しているんですよ・・。他の部分の施設も綺麗だったため、もはや「ここに住みたい」って感じでした。

ちなみに、鏡は一切ありません。インストラクターさんいわく、

「ポーズの綺麗さを気にしたり、人と比較するよりも、自分の身体に向き合って欲しいから、あえて鏡は置いていない」

んだそうです。なるほど。

 

身体が悲鳴をあげたw ホットヨガ?体験!

エクササイズイメージ

 

結論から言うと、ぶっちゃけ、かなりキツかったです。w

 

でも、インナーマッスルがびんびん鍛えられてる感じがありました。(翌日は軽く筋肉痛でした。)

 

あと、これ、ちょっとヨガではないかな!!

ヨガの教え・・などもとくに言及しないです。

「ヨガのポーズも取り入れたエクササイズ」だと思ったほうがいいです。

 

私が申し込んだのは、「骨盤矯正コース」でした。下半身全体のひきしめを行うプログラムです。

インストラクターの方は、かなり若そうな方。もしかして、高校卒業したて・・?くらい、声も若いし生命力に溢れた先生でした。補助のインストラクターの方も、20代前半くらいで若そうでした。

そういえば受付のお姉さん3人とも、20代前半くらいで若々しい感じでしたね。

私の入会したスタジオO(オー)はベテランばっかりで若い人があまりいなかったので、雰囲気が真逆でしたw

 

▼▼スタジオO(オー)のホットヨガ体験記はこちら▼▼
💓スタジオO(オー)のヨガ体験記はこちら

 

LIPTYの骨盤矯正コースの体験内容を書きたい・・のですが、
じつは、キツくてついていくのに精一杯だったため、ちょっとうろ覚えなんです・・すみません・・泣
参考程度までにご参照お願いします!!

・瞑想
・股関節のストレッチ(左右の膝で内側に入れづらい方を確認)
・開脚・前屈ストレッチ
・ねじりのポーズ
・あとなんやら、中腰で体をキープしたり
・鶴のポーズ、からの〜両手を胸の前で合わせ、目線を正面に戻してバランスキープ10秒・・など
・体に負荷をかけて、キープする!という内容のエクササイズが盛りだくさんでした。
・最後、また膝を内側に入れてみると・・股関節が広がりやすくなってて感動しました!!!

 

うわ〜〜って思ったのが、動きと動きの間にほとんど休憩がない!!!笑

きついポーズを左右2セットが終わったら、また違うきついポーズを2セット・・みたいに、ずーーっときつい!!笑

ちょっと絶望感がありました。w

 

ナイスでーす!ってRIZAP語なんですか?!誰か教えて!!

 

あと、先生たちが、ポーズ中とかに

「そう!ナイスでーす!!!」

って言うんですよね・・・。

 

ヨガクラスでそんな言葉遣いするのは見たことがなかったので、

初めて聞いた時はめちゃくちゃビックリしちゃいました。

 

この先生だけかな?と思いきや、補助の先生も生徒さんに

「肩をもっと開いて・・そう、ナイスです。

って普通に言ってるし。

 

これってもしかして、RIZAP語なのかーーー?????

 

あと、きついバランスキープとかをやりきった後には

「そうです!!ナイスファイトです!!!!」

の掛け声。

 

「ファイト」って英語でどういう意味か知ってますか?「戦い」って意味ですよ。

 

もうこれヨガじゃないんですよ。戦いなんです。

自分に向き合うとかいうレベル超えて、戦ってますから。

 

もうなんか・・、めっちゃ体育会系〜〜!!!www

 

こういう雰囲気も、「これ、ヨガではないな・・」って思う要因でしたw。

 

実際にクラスを受けて「ヨガ以上、RIZAP未満」っていうLIPTYのキャッチコピーにすごくしっくりきました。ww

ちなみに、通ってる女性たちは、かなり若い人、人妻(なんとなくw)、おばちゃん・・と様々なので、

客層を気にする必要はまったくないです。

 

色々書いてますけど、結構たのしいです!!

明るく続けられそう、って感じです^^

 

 

痩せられるサポートが万全!

ダイエット中の女性

クラス後、先生からLIPTYについて詳しい説明がありました。

まあ、ほぼほぼ、公式HPに載ってる内容をそのまま説明してる感じでした。

 

個人的に「これはいいな〜」と思ったのは、

自分だけの90日間ダイアリーを作成して、LIPTYインストラクターが筋肉の鍛え方や、食事法までアドバイスしてくれる!という点でした。

やっぱり、ダイエットするには食事法は避けては通れないので、専門家がついててくれるのはいいな〜と思いました。

 

ぽかべはここで、「でもRIZAPって、食事制限がきつそう!ってイメージなんですけど・・」とぶっちゃけてみました。

先生「あくまでも、”マイナス5キロ”など、お客様の設定した目標に沿ってアドバイスするので、無理なノルマなどはありません。パーソナルのRIZAPよりも、LIPTYはもっとソフトで優しい感じですよ!笑」

 

なるほど・・。少なくとも、RIZAPよりは、LIPTYのほうがとっつきやすそうだな!!

本気で痩せたい女性にはいいかもしれない。

 

ぽかべはもう少しおだやかに・深く、ヨガを楽しみたいと思いますw

 

 

おまけ:RIZAPで結果にコミットした人たちの例。

 

なんか、スタジオにRIZAPの会報っぽいのが置いてあったので、興味本位で持ち帰ってきました。

 

RIZAP会報

 

表紙にでかでかと踊る

「超 回 復 理 論」の文字。

いいですね〜。いい感じに、筋肉的に物騒なバイブスがびんびん出てますね〜。

 

「2017年 RIZAPで結果にコミットした人選手権」(名前テキトーw)

の写真が掲載されていました。

 

RIZAP会報

 

す、すごっっっ。

彼氏と一緒に読んで、思わず大興奮してしまいました。

人って体型でここまで変わるんですね・・・。

 

RIZAP会報

 

 

ちなみに、身体の色まで変化している理由は不明です。

 

 

以上です。お読みいただきありがとうございました。

 

 

結果を出せるヨガ【ボディメイクホットヨガLIPTY】


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