【ホットヨガ体験】LOIVE(ロイブ)でリンパヨガ体験500円!

【ホットヨガ体験】LOIVE(ロイブ)でリンパヨガ体験500円! (2)

 

ぽかべです。こんにちは。

またまた、ホットヨガの体験してきました。

 


今回は、ホットヨガで全国30店舗展開している、LOIVE(ロイブ)にお邪魔しました。

 

ロイブHP

LOIVE(ロイブ)公式HP

 

 

できたて。めっちゃ綺麗なLOIVE小山店

 

私がお邪魔した小山店は、2017年11月25日にOPENしたばかりとあって、かなーーりキレイでした。

(参考:公式HP)スタジオのようすを写真で確認

 

OPEN3ヶ月でなんと700名の生徒さんが通っているそうです。

 

人気の理由は、まあキレイなのもありますが、

沿線沿いにあまりホットヨガスタジオがないので数駅離れたところから電車で通ってくる人も多いのだとか。

 

LOIVEの店舗展開のパターンって、

「ホットヨガ流行ってるけど近くに店舗がない・・」というニーズに応えるような配置なんですよね。

スタジオがひしめく東京都内には、たった3店舗しかありません。

 

つまり、ホットヨガのニーズはあるけど他店が進出していないところを埋めにきてるのかな?w
策士ですね^^

 

前置きが長くなりましたが、体験記を書いていきます〜。

 

 

LOIVEで手ぶらヨガ体験!

ロイブちらし

 

体験料金はかなり安い・充実のオプション

 

体験にヨガマット・ヨガ用バスタオルがついてるのは、しょーじき当たり前。

以前、Pinnaで体験した時には、特典はその2点だけ。
あと、ALL5でホットヨガ体験した時は、特典は上記2点+ヨガ用フェイスタオルの3点のみでした。

 

でも、ロイブの体験は、本当に手ぶらでいいんじゃない?ってくらいイロイロ付いてきます。

 

上記2点に加えて、
ヨガ用フェイスタオル(無料)
上下ウェアレンタル(無料)
お水500ml×2本(無料)
シャワー用バスタオル(無料)

 

持っていくものとしては、換えの下着とシャワーで使うシャンプーくらい。
普段使いのバッグがあれば、荷物がおさまっちゃうくらいなんですよね。

 

これは、とりあえず体験してみる!って時はすごく手軽でいいと思います。

 

 

優しいインストラクターさん

入店した時から、にこるん似のインストラクターさんが色々話しかけてくれました。

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にこるん「体験アンケート、気になる点で『体のむくみ』にマルされてますけど、ホットヨガですぐ解消できますよ!」

にこるん「『自律神経』にもマルしてますけど、何か気になるんですか?」

ぽかべ「あー、体壊して会社休んでるので、リラックスしたいんです。」

にこるん「あ〜なんかぽかべさん、メッチャしっかりしてそうって感じですもんね。」

全然そんなことないですよ・・・てかグイグイくるなーにこるんw

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小山店のインストラクターさんは、計4名だそうです。ドライヤー台付近の壁に自己紹介シートが貼ってありました。

遠方出身の方が多いようです。関東出身は1人もいないw

あと、うち2名がダンサー出身だとか。(すごい)
確かに、元々なにかダンスなどの運動をしていて、ボディメイク的なところに関心が高い⇨ヨガインストラクターに、という方も多そうですね!

ヨガの資格(RY200など)保持の有無は、明記がありませんでしたね。

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ひととおりホットヨガの概要説明が終わったので、ロッカーやスタジオの案内をしてもらいました。
やっぱり、施設は明るい雰囲気でとてもキレイです。

ロッカールームは、少なくとも70名ぶんくらいはあってとても余裕がある。

シャワールームは12個ありました。これも、余裕があります。

スタジオは、41名入れるキャパで結構広いです。

小山店ではまだ、講座のキャンセル待ちが出たことはないそうです。

ヨガスタジオを選ぶときには、スタジオの広さと生徒数のチェック、またキャンセル待ちの有無を確認することは大切ですね。

 

ホットヨガの内容!

ロイブはクラスの種類がいろいろあるので(下記クラスリスト参照)、どれを体験しようか迷いました。

クラスリスト1
クラスリスト2

私が今回申し込んだのは、リンパデトックスヨガ!

1時間のクラスなんですが、最初の30分は専用のクリームを使用して体をマッサージし、残りの30分でポーズを行っていくクラスです。
担当インストラクターは、にこるん。

以前、体のむくみが気になってリンパドレナージュ(リンパマッサージ)に行ったことがあるのですが、施術翌日に体型がスラっとしていて、効果を実感したことがありました。
なので今回も、むくみ解消を期待して申し込みました♩

結論から言うと、かなり快適でした!

スタジオは清潔で、せっけんみたいな香りが充満してました。

みんなで先生の動きに合わせて同じように体を動かすので気が散りませんし、
スタジオが横に広いので、生徒同士ぶつかったりすることもありませんでした!

また、マッサージで代謝が爆上がりし、その分たくさん汗をかけましたし、しっかりポーズも行うのでリラックスできました。

▼クラス内容▼
1.リンパマッサージ
ー肩甲骨、首筋
ー手から二の腕、肩
ー背中
ーお腹
ー足先から太ももまで
※リンパを流したり、セルライトを揉んだりするイメージ

2.アーサナ(ポーズ)
ー太陽礼拝
ー猫のポーズ
ー寝転がってのねじり
ー三角のポーズ
ーダウンドッグ、アップドッグ
ー鶴のポーズ
ー死体のポーズ

覚えている限りではこんな感じでした。

 

結構つめつめのスケジュールなので、若干指示があわただしい感じはありました。
マッサージでは、一つ一つの動きに取れる時間がチョット短い・・、
ポーズでは、かなり細かい動きまでは指示しない場合がある・・など。(ひざをマットにつける、足首を伸ばすなど)
私は経験があったのでなんとか付いていけました。

 

完全に未経験だと、ポーズは若干きびしいかもしれません・・。いきなり太陽礼拝だし。
ロイブなら『ビギナー60』というクラスがあるのでそちらの方がいいかもしれませんね。

 

前半、マッサージだけでちゃんと汗かけるのかな〜?と思ってましたが、リンパマッサージってすごいですね。やってるだけで汗が吹き出ますw
むしろ、マッサージでちゃんと代謝をよくしておくので、後半の汗のかきかたが変わるんです!

 

このやり方を応用すれば、ホットヨガする前に自分でリンパマッサージをしておけば、効果が上がる!ってことですよね。
今度からやってみよう◎

 

※ちなみに、後日ホットピラティス体験時にセルフマッサージしてみましたが、あまり汗出ずww

・・・と、総じてとっても快適にホットヨガ体験することができました◎

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クラスが終わったあと、スタジオで先生(にこるん)とちょっとお話ししました。

にこるん「ぽかべさん、ほぐれてますね!クラス前後で表情が全然違いますよ〜〜!^^」

にこるん「お水も、1リットル全部飲みきっててさすがですね

ぽかべ「(何がさすがだったんだ?ちょっと絡み方がギャルっぽい。かわいいw)」

にこるん「ぽかべさんは、肩の筋肉のあたりが盛り上がっていて、こっているのが目視できるので、これがほぐれれば首回りもスッキリして見えますよ!!

 

美容室などで肩もみされて、こってますね!と言われることはあったのですが、

見た目が盛り上がっていると言われたのは初めてでした。

さすが、ボディラインにこだわるヨガインストラクター!!

 

 

成果にこだわる姿勢

ロイブでは、「ダイエットクイーン選手権」という「3ヶ月でどれだけ体重・ウエストを減らせるか」チャレンジを毎年行っているそうです。※参照:公式HP

モニターを募集し、もっとも痩せられた優勝者には、グアム旅行ペアチケットがw いいですね。

2017年度の優勝者の例が、ロイブのちらしに掲載されてます。

ダイエット2 ダイエット成功者1

 

けっこう、誰?wってくらい痩せてる感じですね。

実際には食事も制限などもあるんだろうは思いますが、それにしてもすごいですね。

やっぱ女の本気は怖い。

 

 

料金体系(2018年3月時点)

 

月4回の契約で、1ヶ月7,700円。他のスタジオと比べても安価なので、まあまあお手頃な価格といえるんじゃないでしょうか?

ちなみに、回数制限なしで通い放題のデイタイム会員(15時までのクラス)は、1ヶ月9,100円。

回数制限も、時間制限もない会員は、1ヶ月10,800円。

※ちなみに全部税抜き価格

 

私が体験した時は、レンタルの白いバスタオルを持って受講されてる方が多かったんですよね・・。

みんな、手ぶらチケットでも買ってるのかなぁ?

家計に余裕ありまんな。

 

まとめ:ロイブのホットヨガはいろいろ快適〜

 

他のホットヨガスタジオが月4回でだいたい1万円だとして、ロイブで契約すると8千円なので割安ですね。

あと、物足りないなー回数増やしたいなーって場合は、1回570円でクラスを付け足せるので、月6回通っても9千円台におさまってくれます!!

値段の面ではいい感じですね◎

ぶっちゃけ、ぽかべとしても、通ってもいいレベルです。

 

ただ、インストラクター4名が本当に全員若い人ばっかり(多分全員20代前半)だったので、ベテランインストラクターはいないかもしれない。他校がどうなってるのかわかりませんが・・そこは要チェックかなーと思いました。

2018年3月29日には、町田店と丸亀店が新しくできているため、ロイブ全体が、今どんどん従業員を募集して規模拡大している段階なのかも。

いいスタジオとは思いますが、「どうせクラス受けるならバリバリやりたい!」「トップクラスのインストラクターがいい!」って思ってる人には、マッチしないかもしれませんね・・。

 

 

ちなみにヨガ中に鏡をみたら、やっぱりお肉がついたなあ・・と実感。

私も、ダイエットクイーン選手権に応募しようかなw

 

 

以上です。お読みいただきありがとうございました。

 

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