【ホットヨガ体験】ALL5でホットヨガ体験しました!

【ホットヨガ体験】ALL5でホットヨガ体験!

 

ぽかべです。こんにちは。

 

先日、HOT STUDIO ALL 5さんにてホットヨガ体験してきたので、その時のことを書きます。

 

結論から言うと、私はあまり好きではありませんでした・・。

でも逆に、自分がヨガ・ホットヨガ講座に求めることが明確化されたので、

いい経験だったなーと思います。そこの気づきも共有できれば!

 

HOT STUDIO ALL 5 とは!

 

あのABCクッキング創業者がつくったホットヨガスタジオ!

 

このホットヨガスタジオ、ABCクッキングを創業して一大チェーンに育てた志村なるみさんの創業だそうです。

なんでこんなに現代女性のココロをつかむような事業をつくれるんでしょう〜。すごいですね。

 

新鮮!スクリーンで受けるレッスンがある。

 

そしてなんとこのスタジオ、普通のレッスンとスクリーンのレッスンにクラスが分かれています。

Youtube見ながらヨガやってるのと、あんま変わりません。ただ、ホットヨガの施設が利用できるのでそこはいいですね。

 

事業者の目線で見たら、毎回ヨガの先生に支払う人件費がなくなる分、レバレッジがききますよね。

ちょっとどんなものか見てみたい・・。って好奇心がありました。笑

なので、私はスクリーンのレッスンを申し込んでみました!

 

ホットヨガ体験!

施設・スタジオのようす

スタジオは銀座のど真ん中にあるというのに、道に迷ってしまったぽかべ・・。
リマインドメールには「開始時間15分前にはご到着ください」って書いてあったんですが、10分前くらいに着いてしまいました。着替えの時間がない・・やばい・・。

受付のお姉さんが「ちょっと道に迷っちゃいましたか〜?^^」と優しく対応してくださったんですが、「開始時間30分前にご到着お願いしてるので・・」と言われ、あれ、メールに書いてたことと違うぞ・・と絶望しました。笑

スタジオは地下1階にあり、暗いところに様々な色のランプがついていて、幻想的な印象が強められてます。
全体は結構こぢんまりしてる感じですね。都会らしく、細く奥に長い感じ。笑

受付

ヨガスタジオでは珍しい、発券機で参加チケットを購入するシステムでした!ううむ、随所に効率化が図られていますねぇ・・・。
ここで、バスタオルセットとかお水とか、いろいろ買えるようになってるので簡単です。

ロッカールーム

鏡台が8セットくらい並んでて、その隣にシャワールーム。一番奥に、小さめのロッカーが数十個並んでました。

使用したタオルは回収ボックスにぽいってできます。

アメニティは、化粧水・ティッシュ・ドライヤー。化粧水があるのは嬉しいですね。

ちなみに、ここでチョット気になったのはシャワールームが4つしかないという点。
Pinnaで体験した時はすげーいっぱい数があったから大丈夫だったけど、これちょっと不安だなぁ・・と思いました。

あと、ロッカールームとシャワー室はほんとに壁一枚隔てたっきりなので、まずロッカールームで裸になります。
これはちょっと、体型気にする人とか、人前で裸になりたくない人は嫌かもなぁ?と思いました。

まあ私は気にしませんがw

 

スクリーンクラス、体験してみた!

廊下に、ヨガブロック(ポーズの補助で使用する柔らかいブロック)の貸し出しがあったので、一つつかんで、いざスタジオ内へ。

アロマ

スタジオの右隅に無印良品のいちばんでかいアロマディフューザーが1つ置いてあって、そこからオレンジスイートみたいな香りが出てました。

スタジオ内は、アロマでいい香り。ただなんか、若干汗のかんじの匂いがもわーって混ざってる感じかな・・。

他のスタジオって匂いにはかなり気を使っているし、ちょっとマイナス点・・・

 

スタジオのようす

教室は暗くて、こちらも奥に細長い。

マットを並べられるのは横幅的に1枚なので、縦にずらっと並んでます。

そして、一番前の壁にレッスン動画が投影されます。また、側面の壁にもリラックスできそうな画像が映し出されてました。

 

ぽかべ「(おお〜〜〜本当にスクリーンにうつってる・・・・)」

 

先生が、スクリーンの動画の中で話してます。

長文になると、チョット音声が聞き取りづらいかな?と思うことはありましたが、

慣れてしまえば違和感はあんまりありません。

 

ヨガの内容

1.リラックスとウォームアップ
2.タオルを使った肩ほぐし
3.簡単なポーズたち(ねじり、牛面のポーズなど)
4.前屈のポーズ
5.猫のポーズ
6.太陽礼拝(いちばんはやくてハードだった!)
7.三角のポーズ(ブロック使用)
8.クールダウン、死体のポーズ

覚えてる限りではざっとこんな感じでした。

初心者にとっては、簡単すぎず難しすぎず、ちょうどいいと思います。
(ただ6についてはかなり速いので、まったくの未経験だとちょっと厳しいです。)

 

でも、スクリーン型レッスンの利点として、動画のクオリティはさすがに高いです。

 

教えてる先生もかなり上手い(今までで多分一番教え上手なひと)ですし、

しかも動画を編集して、目線を向ける方向に矢印を表示させたり・・と、かなりわかりやすい〜〜。

なので、わかりやすい分「ついていけない!」ことには意外となりにくいかもしれません!

もちろん、お水をとるタイミングも動画内で指示があります◎

 

 

みんな好き勝手にやりすぎ注意

 

ただ、始まって2−3分でぽかべが悟ったことがありました。

 

動画だと、先生と同じ動きをする必要がないので、

ホットヨガの施設という空間だけを求めて参加する人が一定数いる!ということです。

 

ぽかべは最初、先生と同じポーズとしてない人たちが結構いる・・・・。なんで!?と思ってました。

しかも今、リラクゼーションでめっちゃゆったりした段階なのに、ものすごい勢いで逆立ちしたり、足バタバタしてるしwwwwww
なんとなく気になってしまって、全然リラックスできないんだけどー泣

 

でも、その人たちってきっと、動画のレベルよりも上のレベルになってるから、そこで紹介してるポーズなんてもうやりたくないんですよ。
その証拠に、後半ちょっと難しい動きになってきたときには、一緒になって動きを合わせ始めました。

 

ちょっと気になるお邪魔&騒音・・

ただでさえスタジオの中でも集中することが厳しいのに、レッスン中に1度扉を開けられて気が散ったことがありました。

「なんかさむいな」と思ったら、入り口があいてて、誰かがこっそり中の様子を覗き見してたみたい・・。

スタジオと廊下はドア1枚隔ててるだけなので、簡単に開けることはできます。
しかも、こちら側からは入り口が見えない(死角)し、相手にとってもこちらが見えないので、別に開けても顔とかバレませんww

あとは、廊下とスタジオの壁が薄いのか、ロッカールームから出てくるバタン!!みたいな音が結構常に響いてました。

ちょっと集中するにはうるさかったかな・・・。

 

シャワールームの取り合い

レッスン終盤、死体のポーズが開始された瞬間、後ろの慣れてる人たちがゴソゴソと片付けを始めました。

ぽかべ「えっ・・・はやくない!?」と思ったんですが、その時ハッ!!と気づきました。
このクラスの参加者は5人。対して、シャワールームは4つしかないことに・・・。

なんか他の人たちも次々に片付け始めたので、ぽかべも急いで片付けを始めました。

もう・・受けられなかった最後の数分はお金の無駄だし、全然リラックスできないよっ!!!泣

ちなみに、ヨガマットとヨガブロックは、自分でアルコール消毒して元の位置に戻すのがルール。

マットの隣に、アルコールスプレーと紙ナプキンがあるので、それで拭きます。
拭くときに結構ガサガサ音がするので、誰かが拭き始めたらその時点であまり集中できなくなりますね・・・。

まあしっかり汗もかけて気持ちよかったんですが、リラックス度は浅かったかなぁ・・・と感じました。

 

ロッカールーム・トークで垣間見えた事情

 

ロッカールームで着替えてた時、常連っぽいおばちゃん同士がしゃべってました。

「予約がいっぱいでレッスンが取れなかったので、しかたなくスクリーンを予約した」と。

結構、参加者の人数が飽和してるんじゃないかなぁ。ただでさえ、店内にスタジオが2つしかなくて狭いから。

いまは店舗が銀座の1つしかないけど、今後もっと店舗数が増えれば、快適に利用できるんじゃないかな??

 

 

料金体系

帰りにもらった、料金表はこちら。

ALL5 料金体系
ALL5 料金体系

 

先生のいるクラスは、月4回で9,000円。

スクリーンクラスなら20%offで7,200円です。

ちなみに、平日昼・平日夜・土日祝のいずれか一つを選択する必要があるので、時間の選択肢を増やしたい場合には、増額となります。

この価格をどう思うかは人それぞれだと思いますが、

ぽかべは、「あの感じで月額1万くらい払うのは高いかなぁ・・」と思います。

 

まあ、銀座のど真ん中!という最強の立地なので、そこに大きなメリットを感じる方にはオススメです!!

 

[su_box title=”ぽかべがホットヨガで譲れない軸、まとめ。” box_color=”#156ff7″]1.十分なヨガスペース。 2.ヨガスペースがしっかり防音されてる。(集中できる) 3.十分なシャワー室の数。 4.動画ではなく、先生がいるタイプのレッスン。[/su_box]

 

体験に遅れてきたくせにw、色々指摘ばかりで恐縮なのですが、以上です。

お読みいただきありがとうございました。

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